自律

不自律让我一无所成。

4月9日起，Velma开始：
1.重新恢复每日跑步
2.7点以前起床
3.尽量1点以前睡觉
4.完成每天的任务
5.继续吃素
6.上网干闲事时间不超过1小时
7.不浪费时间
8.每日60-90分钟GOOGLE READER+Economist+NY Times

现在状况很糟糕。我要改变它。

• 你每天洗澡？ 是
• 你每天按时起床？包括周末？不是
• 你体重超标？是
• 你有什么瘾（咖啡因、尼古丁、糖等等）希望戒掉但是不成功？咖啡因
• 你的电邮收件箱现在是不是空的？是
• 你的办公室是不是整洁有条理？不是
• 你的家是不是整洁有条理？不是
• 你工作日里每天浪费多少时间？周末呢？非常多
• 当你向别人许诺时，有百分之多少的可能性失约？30%
• 当你向自己许诺时，有百分之多少的可能性失约？60%
• 你能斋戒一天吗？能
• 你的电脑硬盘管理的怎么样？不怎么样
• 你经常锻炼身体？以前是，现在不是
• 你曾经遇到过的最严重的健康问题是什么时候？离现在有多久了？神经性皮炎
• 你在工作日的时候能持续保持精力集中多久？半天
• 你的待办事项栏里有多少项目是九十天以前的？没
• 你有一个明确的、写在纸上的目标吗？你做过计划去实现它们吗？有。无。
• 如果你失去工作了，你每天会花多少时间去找工作？你会保持这样的努力多久？很多时间。
• 你每天看多久电视？能不能连续３０天不看电视？不看。可以。
• 你现在看起来如何？你的外表能不能体现出自律呢（着装、打理等等）？一般
• 你通常选择食物是出于健康角度考虑还是口味角度？健康
• 最近一次你坚持一个新的好习惯是什么时候？改掉一个坏习惯呢？开始跑步。开始吃素。
• 你欠债吗？你认为放债是一种投资还是一种错误？不。错误
• 你是自己预先计划好的要现在来读这个博客，还是恰巧遇到了读一下呢？恰巧
• 你可以告诉我你明天有什么安排吗？下周末呢？明天复习古文。下周末不知道。
• 在前面１－１０条里面你给自己的自律状况评分多少？4分（除了不吃肉天天洗澡洗头，我其他一概很不自律）
• 关于第九和第十问，你还有什么要说的吗？无